不误韶光

定　　价：66 元

• 作者：田宇乐编
• 出版时间：2025/4/1
• ISBN：9787807735908
• 出 版 社：三环出版社

• 中图法分类：C935-49 
• 页码：203页
• 版次：1
• 开本：23cm

内容简介

本书旨在帮助读者克服拖延症，提升生活和工作的效率，让每一天都充满成效。书中深入剖析了拖延行为的根源，提供了一系列实用的时间管理和自我激励技巧，如制定科学合理的计划、设定优先级、克服完美主义倾向等，引导读者逐步摆脱拖延的困扰，找回掌控时间的主动权。同时，本书还着重强调了自我反思和持续进步的重要性，鼓励读者在克服拖延的过程中，不断调整和优化自己的方法，确保每一步都朝着更高效、更充实的生活迈进。