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公路车宝典

公路车宝典

定  价:89 元

丛书名:悦动空间

        

  • 作者:(美) 乔·弗里尔著
  • 出版时间:2023/8/1
  • ISBN:9787115604767
  • 出 版 社:人民邮电出版社
  • 中图法分类:G872.32-62 
  • 页码:
  • 纸张:
  • 版次:1
  • 开本:24cm
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读者对象:本书非常适合广大的专业及业余公路车手阅读

本书主要涵盖了公路车手训练的必要心理条件和身体基础, 如何使用心率和功率来划分训练强度, 如何挖掘潜能、实现预期的运动表现等, 一步步指导读者制订年度的训练计划。同时, 书中还重点介绍了关于车下的力量训练、训练压力与身体恢复等内容。
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