突如其来的新冠疫情，令整个旅游行业陷入经营困境，很多旅行社都在谋求转型、研发新品，试图突破经营瓶颈。本书作者针对旅行社的经营特点和固有优势，设计了一条获得收入的新捷径线下旅游营销。线下旅游营销基于传统营销理论和方法，聚焦于短时间成交的目标，让旅行社尽快走出困境。
孙志强
国旅环球商学院院长
北京创胜捷思旅游会销研究院院长
北京蓝镇未来文旅集团副总经理
中国旅游会销创始人、专业的旅游项目营销导师，团队服务中国众多的传统旅行社、知名文旅地产，同时和中国研学机构合作，构建研学基地和营地策化规划运营，信守专业比天大原则，聚焦旅游会销扒开一尺深挖一万丈，笃信远见者赢天下。
著有《会销策划：如何做一场完美的旅游会销》。
章探索零压工作，拥抱职场幸福
1.1远离焦虑抑郁，携手奔向幸福时代/002
1.1.1焦虑抑郁，一个不可忽视的社会问题/002
1.1.2幸福时代已来临/005
1.2探索幸福的本质/007
1.2.1幸福的五大误区/008
1.2.2幸福的本质是快乐地做有意义的事/019
第二章地基：善于人生三问，以性格优势克服压力
2.1我是谁？认识你自己/026
2.1.1认识自己，挖掘潜能/027
2.1.2认识自己的有效方法/028
2.2我将是谁？学会规划自己的人生/034
2.2.1认清内心需求的四个步骤/034
2.2.2规划目标，找准职业方向/041
2.2.3SMART 设计人生目标的工具/045
2.2.4实现目标的技巧：划整为零/050
2.3我应该是谁？当好自己人生的CEO/053
2.3.1适度留白，给自己留出思考的时间/053
2.3.2摆好角色定位，才能演出好戏/056
2.3.3发挥性格优势，做好的自己/060
第三章支柱1：培养积极情绪，以饱满热情化解压力
3.1让我们一起来认识积极情绪/064
3.1.1好运总是偏爱有积极情绪的人/064
3.1.2成为英雄的四个核心内涵/069
3.1.3提升幸福感从学会感恩开始/072
3.2善于从周围环境中获取积极情绪/077
3.2.1正念冥想，消减压力/077
3.2.2从他人身上获取积极情绪的三个方法/079
3.3积极化解职场压力/083
3.3.1正确应对职场压力三部曲/083
3.3.2积极化解压力的四种方法/085
第四章支柱2：投入热爱的事业，以工作福流忘记压力
4.1喜欢上自己的工作，体验澎湃福流/092
4.1.1专心致志让人更快乐/092
4.2以五心的心态，做一个有专业的人/097
4.2.1职位是暂时的，唯有专业永恒/097
4.2.2爱心，让工作多些温度感/099
4.2.3专心，心无旁骛钻进去/101
4.2.4细心，天下大事必作于细/103
4.2.5恒心，一生做好一件事/105
4.2.6虚心，一杯咖啡吸收宇宙能量/108
第五章支柱3：打造和谐的人际关系，以人情温暖融化压力
5.1良好的人际关系是减轻压力的良药/112
5.1.1人际关系的重要性远远超乎想象/112
5.1.2黄金法则：己所不欲，勿施于人/114
5.1.3人际关系的本质是互相帮助/116
5.2职场人际关系相处秘籍/118
5.2.1有团结的地方，定有幸福相随/118
5.2.2向上关系：努力与上司同频共振/122
5.2.3向下关系：五大行为推进团队建设/128
5.2.4左右关系：我的地盘我作主，莫动别人的奶酪/133
第六章支柱4：发现工作的意义，以奋斗激情超越压力
6.1让工作有意义，压力就是动力/136
6.1.1人生重要的是发现生命的意义/136
6.1.2有意和无意做同一件事，效果大相径庭/138
6.2成为自己人生的意义塑造师/140
6.2.1看见生活之美/140
6.2.2仪式感是一件很重要的事情/143
6.2.3赋予工作不一样的意义/146
6.2.4干工作要有一点使命感/149
6.2.5我的工作我作主，自在是好的状态/150
6.2.6心中有目标，脚下有力量/153
6.2.7跳出舒适区，主动寻求挑战/157
第七章支柱5：做好自我管理，以个人成就慰藉压力
7.1修齐治平，修身是位的/162
7.1.1管理好自己的时间/162
7.1.2管理好自己的颜值/175
7.1.3管理好自己的头脑/181
7.1.4管理好自己的语言/192
7.1.5管理好自己的行动/202
7.2提升职业素养，成就幸福事业/208
7.2.1没有追随者的人只是在散步/209
7.2.2做好三升一降，赢得追随者信任/210
后记/219
参考文献/220
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