甲状腺肾上腺4周养护方案_〔美〕阿维娃?罗姆（Aviva Romm）著，李洪梅译_9787571416072

你是否感到疲倦、脑雾、不知所措、睡眠不佳、激素失衡或体重过重？你近是否被诊断出患有自身免疫性疾病，或者已经患有这类疾病多年？对大多数女性来说，答案是肯定的。因为传统医学要么完全无视这些症状，要么就仅仅开具速效药方而没有解决根本原因。结果是我们中的许多人感到沮丧和不适，且找不到解决办法。
书中针对甲状腺和肾上腺问题的4周养护方案，基于科学和临床实践，将加强和平衡体内多个系统，治疗影响你的各项失衡。它已经帮助了成千上万的女性。
《甲状腺肾上腺4周养护方案》将向你展示如何做出简单的食物和效果明显的生活方式的改变，从而缓解身体多个系统超负荷带来的问题，让你进入无症状的新生活。
罗姆博士是获得认证的家庭医生，是备受赞誉的女性健康专家。她揭示了许多看似无关的症状都有一个共同点，即她在本书中提到的超负荷生存综合征（SOS）。压力、饮食诱因、睡眠不足、毒素超负荷，甚至慢性病毒感染等让我们的身体不堪重负。
这一革命性的计划将通过治疗女性身体里超负荷严重和不堪重负的系统肾上腺和甲状腺，终解决超负荷生存综合征（SOS）的问题。当肾上腺或甲状腺出现功能障碍时，多种症状很快就会随之而来。这些挥之不去的问题并不是你自己想象出来的，而是一种可预防的、可逆的综合征。
罗姆博士写道：我已经帮助了成千上万的女性改善了她们的健康和生活，我也很想帮助你。《甲状腺肾上腺4周养护方案》提供了一个即时而持久的解决方案。

重新感受自己

我的人生使命不仅仅是生存，而是带着热情、同情心、幽默和格调去生气勃勃地生活。
马娅安杰卢

我没有想到我会专门研究女性甲状腺或肾上腺的功能。我很清楚这2个腺体对女性健康的重要性，但我并没有想到它们会在我的临床实践中发挥核心作用。然而，我的患者所经历的那些难以解释的症状，以及她们在试图了解关于自身症状和病情的原因时遇到的困难，让甲状腺和肾上腺成为我关注的焦点。
我发现那些被家庭医生诊断患有综合征的女性几乎都有一系列共同的症状，从体重问题到头痛，从高胆固醇血症到激素分泌失衡，而这些症状之间并没有相关性至少根据常规的临床诊疗方式来说。这些症状不仅让患者担心，也让我很担心，因为我知道其中很多症状都是慢性炎症的征兆，预示着这些患者未来可能会出现更严重的慢性疾病，其中一些患者已经发生了慢性疾病。
超过80%的女性都感到疲劳。有时这种疲劳感较轻微，导致她们依赖咖啡因和糖熬过每一天；但还有许多人正在与严重的疲劳感做斗争，这影响了她们的日常生活以及她们照顾家庭的能力、在工作中的表现，并使她们无法享受生活。大多数人都睡不好，有些人睡不着，有些人在夜里醒来，还有许多人在早上醒来时想用被子蒙住头继续睡，因为她们仍然很疲惫。大多数人都需要一两杯咖啡来维持一天的生活。大约有1/3的人正在服用或近服用过治疗抑郁症、焦虑症或失眠的药物中的1种甚至3种。
记忆力减退和注意力不集中的问题很常见，甚至在20多岁的女性中也是如此，这使得很多人都担心患上早期痴呆。其他问题还包括体重和身体形象问题、代谢综合征、糖尿病前期的严重症状、高胆固醇血症、腹部脂肪堆积和高血压，甚至在三四十岁的女性中也是如此。典型的消化系统疾病也很常见，包括便秘、反流、腹胀和肠易激综合征。
让人感到震惊的是患有自身免疫性疾病的女性的数量。我的患者中至少有1/8的患者患有至少一种自身免疫性疾病，无论是类风湿关节炎、干燥综合征、克罗恩病、银屑病、乳糜泻，还是常见的桥本甲状腺炎。这些疾病在以前都很罕见。
我的所有患者几乎都感觉不堪重负，面对自身无穷无尽的个人问题、职业问题和家庭责任感到在承受极大的压力和恐惧，无法抽出时间来照顾自己，甚至没有时间为自己做饭以及按时吃饭。我的患者希望得到治疗的正是这些症状群一系列21世纪的慢性症状和可怕的常见疾病（这在过去10年里已经成为新常态）。总的来说，我的患者感到恶心、疲倦、疲惫不堪和思维混乱，但她们不知道为什么。我反复听到患者说：罗姆医生，我只是想重新找回我自己。
越来越多的女性来找我，因为她们有时去看过5位或更多的医生和专家，医生和专家只在处方上开具了一些抗抑郁的药物，却没有对相应症状给出解释，这让她们感到无助、困惑、被忽视，真正影响她们生活质量的实质问题并没有得到解决。
本书的开篇是为了满足这些女性的需要，以便让她们更深入地了解其自身的健康状况，以及预防和扭转这些症状群的方法。
本书带给你的方案就是我在临床实践中为女性患者所制订的方案，并且我自己每天也在执行这些方案。我将本书呈现给你，是因为你也应该得到你需要的答案，并重新找回你自己。本书旨在缓解那些无法让你达到状态或超负荷的症状，并帮助你从筋疲力尽的状态恢复到精力充沛。

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