海洋是生命的摇篮、气候的调节器、资源的宝库。海洋是不平静的，她呈现出在波浪、潮汐、涡旋、环流等不同时空尺度的变化，源源不断地输送着热量、盐分和营养物质，维系着地球的生命系统和气候系统。在我们国家东海的外侧，有一支常年向北的暖流黑潮，这支暖流离开东海陆架进入日本沿岸，终在北纬35左右离开岸界，形成东向的延伸流动，构成了全球海洋动力过程为复杂的区域黑潮延伸体。2011年3月12日，在西北太平洋沿岸发生了一件震惊世界的事情日本福岛核电站发生了泄漏！大量核废水进入海洋，在黑潮延伸体强劲海流的作用下，向外扩散，在给日本造成重大灾害的同时，也影响着周边国家。
中国作为西太平洋沿岸国家，也面临着核辐射污染的危险。因此，国家海洋局组织了持续性的跟踪监测。随着国家行政职责的调整，2020年，受生态环境部的委托，国家海洋环境监测中心承担了西太航次任务，2020年6月9日至7月16日，国家海洋环境监测中心的8名考察队员与兄弟单位35名考察队员一起，搭乘中国海洋大学东方红3船，前往西太平洋，进行了为期38天的监测工作。
本书是国家海洋环境监测中心8名队员亲身感受的记录，收录了队员们自己拍摄的海量照片和小视频，原汁原味地展现给读者，让去过大洋的人回忆大洋生活，带领没去过大洋的人游览大洋，特别是增加了相关知识点，可以让没有见过大海的内陆青少年朋友们了解海洋，认知海洋，热爱海洋。全书分为8篇，前7篇为日记，记载了本航次38天的点点滴滴，第8篇为作者的个人感想。
篇 准备篇
2020年6月4日 出征会 / 3
2020年6月56日 到达青岛，进入防疫程序 / 4
2020年6月7日 登船 / 5
2020年6月8日 出境前的准备 / 10
2020年6月9日 起航 / 12
第二篇 航行篇
2020年6月10日 科考数据发布系统 / 16
2020年6月11日 穿越岛链 / 17
2020年6月12日 微塑料走航试验 / 20
2020年6月13日 出现日本飞机 / 22
第三篇 工作篇
2020年6月14日 维护潜标 / 24
2020年6月15日 D2站 / 30
2020年6月16日 D1站和D10站 / 31
2020年6月17日 晴天 捞浮标 钓鱼 / 32
2020年6月18日 微塑料拖网 / 42
2020年6月19日 欣赏朝霞 / 46
2020年6月20日 晕着晕着就习惯了 / 50
2020年6月21日 夏至，父亲节 / 54
2020年6月22日 下午茶 / 58
2020年6月23日 D11站 / 61
2020年6月24日 D12站 / 63
2020年6月25日 端午节 / 64
2020年6月26日 行在海上 / 69
2020年6月27日 白云朵朵 / 72
2020年6月28日 大风大浪 / 74
2020年6月29日 D6站 / 74
2020年6月30日 D7站，日本舰船贴身护卫 / 78
2020年7月1日 过政治生日 / 82
第四篇 景色篇
2020年7月2日 航行在去马里亚纳海沟的海上 / 86
2020年7月3日 到达马里亚纳海沟 / 86
第五篇 马里亚纳海沟篇
2020年7月4日 采到世界深海沟的水样 / 92
2020年7月5日 海上生明月 / 96
2020年7月6日 年轻的朋友来相聚 / 97
2020年7月7日 返航 / 100
第六篇 返程篇
2020年7月89日 回程路上 / 106
2020年7月10日 百万年的沉积物 / 112
2020年7月11日 有奖吃包子 / 114
2020年7月12日 过宫古海峡 / 115
2020年7月13日 行驶在东海 / 120
2020年7月14日 进入黄海 / 121
第七篇 结束篇
2020年7月15日 靠泊青岛港 / 122
2020年7月16日 入境 结束航行 / 125
2020年7月17日 回家 / 126
第八篇 感想篇
结缘与海 / 128
深蓝的种子 / 130
追逐蓝色梦想 / 132
故地重游 / 134
西太成长之旅 / 136
海洋和我的故事 / 138
我的西太之旅 / 140
西太的夕阳更炫 / 143
西太随笔系列之通宵之后的美景 / 145
西太随笔系列之西太之美 / 146
西太随笔系列之海上望月 / 147
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