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做自己的瑜伽医生

做自己的瑜伽医生

定  价:39.8 元

        

  • 作者:文道
  • 出版时间:2018/8/1
  • ISBN:9787555270850
  • 出 版 社:青岛出版社
  • 中图法分类:R793.51 
  • 页码:
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:
  • 开本:16开
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本书是一本教读者正确修炼瑜伽的图书。作者将中医养生知识、瑜伽导引术、道家功法等融入瑜伽的练习当中,以独特的视角向读者阐述了瑜伽的基本原理。本书第1章,作者向读者介绍了练习瑜伽常见的几个误区,并阐述了瑜伽的本质。第2章,作者介绍了瑜伽、导引术与其他健身运动的区别,强调练习瑜伽要注重内功的修炼。第3章至第12章,作者分别介绍了椎间盘突出、胸部凹陷、上火、美容误区、减肥误区、乳腺疾病、更年期不适、筋病、如何补肾、脏器下垂等问题及相对应的瑜伽治疗方。第13章,作者阐述了关于冥想问题的看法,规劝大家不要过分执迷于修灵。文道老师告诉你什么是真正的瑜伽,带领你走出瑜伽的误区,教你修炼适合你的瑜伽导引术,帮助你成为自己的瑜伽医生自我调理身心,祛病保健!
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