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阿斯汤伽瑜伽(新版)

阿斯汤伽瑜伽(新版)

定  价:80 元

丛书名:新版

        

  • 作者:英)约翰·斯考特 著,饶秋玉 译
  • 出版时间:2018/7/1
  • ISBN:9787205093297
  • 出 版 社:辽宁人民出版社
  • 中图法分类:R793.51 
  • 页码:
  • 纸张:特种纸
  • 版次:1
  • 开本:16开
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瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性,这本书循序渐进地把这种动感的瑜伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨,让初学者从简单的练习开始,逐步掌握练习要领,为进一步提高瑜伽水平奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度,也会提高你身体和精神的力量,提高你的专注能力,正确排列肌肉骨骼系统,清洁和放松你的身体。


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